对于2009年的笔记本电脑，升级可以提升其性能和功能，让它适应新的软件和日常任务需求。具体的升级方案需要根据笔记本的具体型号、配置和使用状况来决定。以下是一些建议的升级方案：

1. 内存升级：如果笔记本电脑的内存较小，可以升级内存以增加多任务处理能力。一般来说，大多数笔记本电脑都支持内存升级，建议升级到8GB或更高。

2. 存储升级：如果硬盘空间不足，可以考虑升级为固态硬盘（SSD）。SSD可以显著提高读写速度和系统响应速度。如果预算有限，也可以考虑将部分数据转移到更大的硬盘或外部存储设备中。

3. 处理器升级：如果处理器性能不足，可能需要考虑升级CPU。不过，这需要确认主板是否支持并具备相应的接口和散热能力。一般情况下，除非专业需求强烈，否则不推荐普通用户进行CPU升级。

4. 显卡升级：如果原来的笔记本显卡性能不足以应对图形密集的任务或游戏，且预算充足，可以考虑升级独立显卡。同样地，需要确认主板是否支持及散热能力是否足够。

5. 操作系统升级：可以考虑升级到最新的操作系统版本，以获得更好的安全性和性能改进。不过需要注意的是，老旧的硬件可能无法支持最新的操作系统或软件。在进行升级前需要确保硬件与系统要求相匹配。

6. 其他硬件：检查电脑的其他组件，如屏幕、键盘和电池等是否需要升级或更换。如果电池寿命不足，可以考虑更换新电池；如果屏幕质量不佳或有损坏，也可以考虑更换屏幕。

请注意，在进行任何硬件升级之前，务必查阅笔记本的官方文档或联系制造商以获取支持和建议。此外，进行硬件升级需要一定的技术知识和经验，如果不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助以避免损坏硬件或造成安全问题。