对于拥有4GB内存的较老电脑，选择操作系统时需要考虑系统的性能需求和硬件的兼容性。以下是几个建议：

1. Windows 7：Windows 7是一个经典的操作系统，对硬件的要求相对较低。如果电脑较老，但配置尚可，可以考虑安装Windows 7来平衡性能和稳定性。

2. Windows 10 LTSC（长期服务版）：这是针对企业用户的版本，功能相对基础，更新缓慢，对硬件的要求也相对较低。对于不需要频繁更新和额外功能的用户来说，这是一个不错的选择。

3. Linux操作系统：如Ubuntu等Linux发行版对硬件的要求较低，而且很多都是开源免费的。如果不需要使用特定的Windows软件，Linux可以提供一个稳定且高效的操作系统体验。

请注意，无论选择哪个系统，都需要确保所选择的操作系统版本与电脑硬件兼容，并考虑系统的更新和维护需求。此外，除了操作系统，日常使用中还需要注意及时清理系统垃圾、避免同时打开过多的软件等，以保持良好的系统运行性能。如果电脑配置较低（如较老的CPU和较少的内存），可能需要更加精细的资源管理和优化。总之要根据具体硬件配置和使用需求来选择最适合的操作系统。