要用U盘启动adol笔记本，可以按照以下步骤进行：

1. 制作启动U盘：首先需要一个可启动的U盘。这可以通过使用专门的启动U盘制作工具，如Rufus等，将U盘制作成一个可引导的启动盘。在制作过程中，需要选择一个适合笔记本的操作系统镜像文件进行制作。

2. 插入U盘：将制作好的启动U盘插入adol笔记本的USB接口中。

3. 开机设置：重新启动笔记本，并在开机时按下特定的按键（如F12或ESC等）进入启动菜单。不同品牌和型号的笔记本可能有不同的启动按键，可以在开机时查看屏幕上的提示或参考笔记本说明书。

4. 选择启动选项：在启动菜单中，使用键盘选择从U盘启动的选项。通常这个选项可能是“USB存储设备”或类似的名称。

5. 等待加载：选择从U盘启动后，笔记本会加载U盘中的操作系统。这个过程可能需要一些时间，请耐心等待。

请注意，制作启动U盘会删除U盘上的所有数据，请确保U盘上没有重要的文件。此外，不同的笔记本型号和操作系统版本可能需要不同的启动方法和步骤，如果遇到问题，建议参考笔记本的官方手册或在线支持服务。