在BIOS中设置独显和集成显卡的步骤如下：

1. 重启电脑，使用快捷键进入BIOS设置。一般来说，大多数电脑进入BIOS的默认快捷键是Del键，但也有其他类型的电脑可能需要使用其他按键，如F2、Esc等。在进入BIOS后，找到并点击进入“Chipset”选项界面。

2. 找到并点击进入“Graphics Switch”选项。在这个选项中，可以看到有两个选项，一个是Discrete Graphics（独显），另一个是Integrated Graphics（集成显卡）。根据需求选择相应的选项即可。如果要选择独显模式，就选择Discrete Graphics模式。如果选择集成显卡模式，就选择Integrated Graphics模式。一些较高级的BIOS甚至会有混合模式的选项（Hybrid Graphics或Optimus），可以根据需求选择相应的模式。请注意，更改此选项后可能需要重新启动电脑才能生效。

以上步骤是通用的设置方式，具体的BIOS界面和选项可能会因电脑品牌和型号的不同而有所差异。如果对BIOS设置不熟悉，建议查阅电脑的使用说明书或参考电脑品牌的官方支持网站上的相关教程。另外，BIOS设置是一项重要且复杂的操作，不建议随意更改，除非明确知道更改的内容以及更改的目的。如果不慎更改了错误的选项导致电脑出现问题，可能需要专业的技术支持来解决。