CPU使用率的波动可能导致游戏出现掉帧的情况。以下是一些建议和解决方法来解决这一问题：

1. 更新硬件驱动程序：确保您的操作系统、显卡驱动程序以及其他关键硬件的驱动程序都已更新到最新版本。过时或不兼容的驱动程序可能导致系统不稳定和游戏性能下降。

2. 调整游戏设置：检查游戏的设置，确保它们与您的硬件配置相匹配。降低游戏画质和分辨率设置，以减轻CPU的负担。此外，关闭不必要的后台程序和应用程序，确保系统资源得到合理分配。

3. 优化系统设置：运行一些系统优化工具和软件，例如系统清理工具和性能优化工具，以释放更多的系统资源供游戏使用。此外，确保您的计算机有足够的内存和存储空间，以避免资源不足的问题。

4. 检查散热问题：确保您的计算机散热良好。如果CPU过热，可能会导致性能下降和不稳定。清理计算机内部的灰尘，确保风扇正常工作，或者使用外部散热器来改善散热效果。

5. 检查电源管理设置：确保您的电源管理设置允许计算机在高性能模式下运行。某些电源管理设置可能会限制CPU的使用率，导致游戏性能下降。检查电源计划设置并确保选择高性能模式。

6. 检查后台程序和服务：某些后台程序和服务可能会占用大量的CPU资源，导致游戏性能下降。使用任务管理器查看正在运行的进程和服务，并禁用不必要的程序和服务。

7. 检查游戏服务器和网络连接：如果您正在玩在线游戏，游戏服务器的不稳定或网络连接问题也可能导致游戏掉帧。确保您的网络连接稳定可靠，并尝试重新启动路由器或切换到其他网络环境来解决问题。

如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑硬件升级或寻求更专业的技术支持来解决CPU使用率波动和游戏掉帧的问题。