当孩子出现发烧时，家长们无需惊慌失措，掌握好简单的退烧方法十分重要。接下来，让我们为您详细介绍几种家庭常用的退烧方法。

一、提高环境舒适度

保持室内空气流通，调整合适的室温，有助于孩子身体散热。可以适当减少孩子的衣物，避免过度包裹，让孩子感觉舒适。

二、物理降温法

用温水擦拭孩子的额头、手脚心、腋下等部位，帮助降温。切勿使用酒精擦拭，以免酒精被孩子吸收造成不良影响。同时，可使用退烧贴贴于孩子额头，帮助局部降温。

三、饮食调理

让孩子多喝水，有助于排汗、排尿，促进新陈代谢。可以适当给孩子喝一些果汁，补充维生素。避免食用油腻、辛辣食物，以免加重肠胃负担。

四、观察病情变化

密切观察孩子的病情变化，注意体温、精神状况、食欲等。如孩子出现高热不退、精神萎靡、呼吸急促等症状，应及时就医。

五、药物治疗

当孩子体温超过38.5℃，可考虑使用退烧药物。在选择药物时，应遵循医生的建议，注意药物剂量和使用方法。常用的儿童退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬等。

总之，当孩子发烧时，家长们应保持冷静，根据孩子的具体情况选择合适的退烧方法。如孩子病情持续加重，应及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，也要关注孩子的营养和锻炼，提高孩子的免疫力，预防疾病的发生。