【boulder】总结：
“Boulder”一词在不同语境中有多种含义。最常见的是指“巨石”，即大而重的石头，常用于地质学或户外运动中。此外，“Boulder”也是一些地名，如美国科罗拉多州的“Boulder市”。在体育运动中，特别是攀岩和健美运动中，“Boulder”可以指一种特定的训练方式，即“抱石训练”。本文将从不同角度对“Boulder”的含义进行总结，并通过表格形式清晰展示其多种用法。
| 术语 | 含义 | 应用场景 | 示例 |
| Boulder | 巨石 | 地质学、户外活动 | 山间的大岩石 |
| Boulder | 城市名称 | 地理位置 | 美国科罗拉多州的Boulder市 |
| Boulder | 抱石训练 | 攀岩运动 | 在室内攀岩馆进行的短距离攀爬训练 |
| Boulder | 肌肉训练 | 健身运动 | 使用大重量进行的力量训练 |
| Boulder | 比喻 | 文学、日常用语 | “他像一块巨石一样坚定” |
总结说明：
“Boulder”不仅仅是一个简单的单词，它在不同的领域有着丰富的含义。无论是作为自然景观中的巨石，还是作为城市名称，亦或是运动和健身中的术语，它都承载着独特的文化和使用背景。了解这些不同层面的意义，有助于我们更全面地理解和使用这个词汇。