【什么是脚脖子】“脚脖子”是日常生活中常用的口语表达，通常指的是人体下肢与足部连接的部位，医学上称为“踝关节”。虽然这个词语听起来简单，但它的结构和功能却非常复杂。了解“脚脖子”的组成、作用以及常见问题，有助于我们更好地保护这一重要部位。
一、
“脚脖子”是连接小腿和脚部的关键部位，由骨骼、韧带、肌肉和神经等组成。它不仅支撑身体重量，还负责行走、跳跃、平衡等多种动作。常见的“脚脖子”问题包括扭伤、骨折、关节炎等，及时治疗和保养非常重要。通过合理的锻炼和日常防护，可以有效预防相关疾病。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 脚脖子 |
| 医学名称 | 踝关节（Ankle Joint） |
| 所在位置 | 小腿与足部之间 |
| 主要结构 | 骨骼（胫骨、腓骨、距骨）、韧带、肌腱、神经、血管 |
| 功能 | 支撑身体、行走、跳跃、平衡、调节足部角度 |
| 常见问题 | 扭伤、骨折、关节炎、滑膜炎、肌腱炎 |
| 保护方式 | 避免剧烈运动时受伤、穿合适的鞋子、适当拉伸、保持体重 |
| 治疗方法 | 休息、冰敷、包扎、物理治疗、药物、手术（严重时） |
三、小结
“脚脖子”虽小，但在日常生活中起着至关重要的作用。了解它的结构和功能，有助于我们在遇到问题时做出正确的应对。平时注意保护，避免不必要的损伤，才能让“脚脖子”长期健康地为我们服务。